Qigong für Anfänger: Entdecke die Ruhe in dir - Online-Kurse

Qigong Übungen für Anfänger

Auch wenn du Qigong schon kennst, kannst du mit diesem Kurs dein Wissen auffrischen. Du wirst sehen, dass die Qualität deiner Qigong-Praxis sich ins positive ändern wird.

Lerne mit mir die Grundlagen für eine erfolgreiche Qigong-Praxis kennen und das, was du gelernt hast, kannst du bei den Einsteigerübungen umsetzen.

Raus aus der Stresszone

Kurze Übungen, die sich auf deine Körperhaltung und Psyche positiv auswirken

Du hast körperliche und seelische Probleme, gehst zum Arzt und der Arzt sagt: "Wir haben nichts gefunden. Reduzieren Sie Stress!" Dann bist du hier richtig! Es ist kein Geheimnis mehr, dass wir öfter Zeit für uns alleine brauchen, dass wir Pausen zwischendurch nehmen müssen, um zu erkennen: "wie geht es mir gerade eigentlich?" Es ist kein Geheimnis mehr, dass unser Atem und unsere Körperhaltung eine große Rolle dabei spielt, wie wir uns fühlen, und wie wir mit Stress umgehen.

Die bekanntesten traditionellen Qigong-Übungen/Formen

Wolltest du schon immer die 8 Brokate Übungen, die Taiji-Qigong-Übungen oder das Duft-Qigong erlernen? Hier findest du Online-Kurse, in denen du in deinem eigenen Tempo Schritt für Schritt diese Übungen erlernen kannst.

Qigong-Übungen für die inneren Organe

In der traditionellen chinesischen Medizin hat jedes Organ eine Beziehung zu einer Jahreszeit und bestimmten Emotionen. Bei diesen Übungen möchten wir die Energie entlang der entsprechenden Energieleitbahnen bewegen, um die Funktionen der inneren Organe zu stärken.

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