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Spätsommer Qigong

In diesem Kurs geht es um den Magen & Milz und die Erde Element. Es geht um die Aufnahme, Verdauung, Umwandlung und Transportation im Körper.

Nicht nur im physikalischen Sinne, sondern auch im energetischen und auf der geistlichen Ebene. Hast du Probleme mit dem Magen: Durchfall, Verstopfung, Druckgefühl, Sodbrennen, Schmerzen, Wasseransammlungen (Zysten), Herzprobleme? Machst du dir öfter Sorgen und grübelst oft? Gibst du Menschen viel zu viel von dir, ohne auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten? Fällt es dir schwer dich an die zweite Stelle zu stellen und sorgst du dich um die anderen? Dann würde ich dir diese Übungen empfehlen.
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Wofür sind die Übungen gut?

  • Gegen Magen bezogene Beschwerden

    Schmerzen, Durchfall, Verstopfung, Wasseransammlungen (Zysten), Sodbrennen, Herzprobleme usw.

  • Für mehr Gleichgewicht & Stabilität

    Gleichgewicht trainieren, sich erden, die Mitte stärken

  • Emotionen stabilisieren

    Zurück zur Mitte kommen, die eigene Mitte stärken, Emotionen beruhigen, emotionales Gleichgewicht erreichen

Kursinhalt

  • 1

    Spätsommer Qigong - Magen & Milz & Erde

  • 2

    Die Übungen

    • Mit Musik

    • Ohne Musik

    • Himmel & Erde Trennen - Erklärungsvideo

    • Füllen des Yin & Yang Meeres - Erklärungsvideo

    • Erklärungsvideo: Den Mond aus dem Meeresgrund holen mit Drehung
  • 3

    Aus der Sicht der TCM: Spätsommer

    • Magen & Milz & Emotionen

    • Fingerakupunktur: Magen 36 - Immunsystem stärken - gegen Verdauungsprobleme und noch mehr!