Täglich Qigong mit Ezgi

Qi braucht Platz im Körper, um durch die Meridiane durchfließen zu können. Im Alltag gehen wir eher angespannt als entspannt durch den Tag und merken es nicht mal, dass unser Atem flach ist. Wir haben einige Engpässe im Körper: Nacken, Leisten und die Achseln. Durch ständiges Sitzen, falsches Stehen und Liegen, kommt es zu Blockaden in diesen Bereichen. Wichtige Meridiane verlaufen über die Innenseite der Beine, über die Leiste und unter den Achseln. Durch wenig Platz kommt es in diesen Meridianen zu Qi Stauungen. Mit diesen Vorbereitungsübungen schaffen wir wieder mehr Platz im Körper, damit unser Qi es einfacher hat durchzufließen.